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logo VO(2)Ano lectivo 2020/2021

Ementas

 

Semana de 03 a 07 de Maio

 

Creche

2ª Feira
Sopa
Cenoura c/ Couve Coração(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 
80,1 Kcal
Berçário
Sopa de Cenoura e Couve coração c/ Peru
106,4 Kcal
Creche
 Bife de Peru Grelhado c/ arroz de cenoura, salada
230,9 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
 49,7 //
35,3 Kcal

 


3ª Feira
Sopa
Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
87,3 Kcal
Berçário
Sopa de Nabiças c/ Pescada(4)(14)
107,4 Kcal
Creche
Salada de Pescada c/ Batata, Ervilhas,
Feijão Verde e Cenoura(4)(14)
167,8 Kcal
Sobremesa
Fruta Passada / Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 49.7 //
60.0 Kcal

 


4ª Feira
Sopa

Alho Francês(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

73,7 Kcal
Berçário
Sopa de Alho Francês c/ Carne de Vaca(9)
101,8 Kcal
Creche

 Rolo de Carne Assado ao natural(1)(3)(6)(7)(9)(10) c/ esparguete(1)(3) e brócolos cozidos

248,9 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 / 35.3 Kcal

 


5ª Feira
Sopa
Feijão c/ Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)
104,8 Kcal
Berçário
Sopa de Lombardo c/ Abrótea(4)(14)
102,1 Kcal
Creche
Douradinhos no Forno(1)(3)(4)(7) c/ arroz de tomate e salada
286,9 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época
49.7 /
35.3 Kcal

 


6ª Feira
Sopa
Espinafres c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
103,8 Kcal
Berçário
Sopa de Espinafres c/ Frango(9)
96,5 Kcal
Creche
Ranchinho de Frango c/ Massa e Grão(1)(3)
286,0 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época
49.7/ 35.3Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo

2ª Feira
Sopa
Cenoura c/ Couve Coração(1)(3)(6)(7)(8)(12)
81,0 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo
Febrinhas de Porco Grelhadas c/ arroz de cenoura e milho, salada
368,4 Kcal
Vegetariano
Arroz de Soja c/ Brócolos, Cenoura e Milho(1)(6)(8)(11)
404,9 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 


3ª Feira
Sopa
Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
69,7 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Salada de Pescada c/ Batata, Ervilhas, Feijão Verde e Cenoura(4)(14)
 216,9 Kcal
Vegetariano
Salada de Ervilhas c/ Batata, Ovo, Cenoura e Feijão Verde(3)
243,4 Kcal
Sobremesa
Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)
60,0 Kcal

 


4ª Feira
Sopa
Alho Francês(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
94,1 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Rolo de Carne Assado c/ Molho de Cogumelos(1)(3)(6)(7)(9)(10)(12), esparguete(1)(3), salada
376,0 Kcal
Vegetariano
Feijão Manteiga Estufado c/ Cogumelos(12), esparguete(1)(3) e brócolos
369,0 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
37,7 Kcal

 


5ª Feira
Sopa
Feijão c/ Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)
112,8 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Douradinhos no Forno(1)(3)(4)(7) c/ arroz de tomate e salada
338,6 Kcal
Vegetariano
Lentilhas Estufadas c/ Cenoura e Curgete, arroz branco
377,3 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 


6ª Feira
Sopa
Espinafres c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
104,0 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Ranchinho de Carne Simples (s/ enchidos)(1)(3)
299,3 Kcal
Vegetariano
Ranchinho de Legumes (grão, macarrão, lombardo, cenoura, cogumelos)(1)(3)(12)
395,0 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
37,7 Kcal

 

 

 Semana de 10 a 14 de Maio

 

Creche
2ª Feira
Sopa
Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
 
60,8 Kcal
Berçário
Sopa de Legumes c/ Carne de Vaca(9)
 
88,9 Kcal
Creche
Esparguete à Bolonhesa(1)(3)(6)(7)(12), salada
293,8 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
 49,7 //
35,3 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Feijão Verde(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 
82,4 Kcal
Berçário
Sopa de Feijão Verde c/ Escamudo(4)(14)
102,5 Kcal
Creche
Lombinhos de Escamudo Assados(4)(14) c/ batata assada e brócolos cozidos
180,5 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
49,7 //
35,3 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
Creme de Abóbora(1)(3)(6)(7)(8)(12)
62,6 Kcal
Berçário
Sopa de Abóbora c/ Peru
 
88,9 Kcal
Creche
Carne de Peru Estufada Simples c/ massa(1)(3) e cenoura
 214,5 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época 
 49.7 //
35.3 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
 Feijão c/ Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
109,5
Kcal
Berçário
Sopa de Nabiças c/ Pescada(4)(14)
107,4 Kcal
Creche

Pescada Cozida c/ Ovo(3)(4)(14), batata, feijão verde e cenoura cozidos

 205,5 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da Época
49.7 //
35.3 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Lombardo e Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(12)
75,3 Kcal
Berçário
Sopa de Lombardo e Cenoura c/ Frango
102,1 Kcal
Creche
Perna de Frango Corada c/ arroz de ervilhas
e salada
333,4 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época
49.7 /
35.3Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo
2ª Feira
Sopa
Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 
61,1 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo
Esparguete à Bolonhesa(1)(3)(6)(7)(12), salada
359,2 Kcal
Vegetariano
 Bolonhesa de Soja(1)(3)(6)(8)(11), salada
363,0 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Feijão Verde(1)(3)(6)(7)(8)(12)
82,6 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Lombinhos de Escamudo Assados(4)(14) c/ batata assada e brócolos cozidos
233,7 Kcal
Vegetariano
 Ervilhas guisadas com feijão verde, milho e cenoura c/ batata assada
257,9 Kcal
Sobremesa
 Leite Creme(7)(12)
95,2 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
Creme de Abóbora(1)(3)(6)(7)(8)(12)
62,8 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Carne de Porco Estufada c/ massa(1)(3)
e cenoura
322,2 Kcal
Vegetariano
Grão Salteado c/ Lombardo, Tomate, Cenoura e Massa(1)(3)
350,3 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
 37,7 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Feijão c/ Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
117,6 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
 Pescada à Brás(1)(3)(4)(6)(7)(9)(10)(13)(14), salada
442,3 Kcal
Vegetariano
Alho Francês à Brás(3)(7)(9)(13), salada
 460,1 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
 37,7 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Lombardo e Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(12)
75,3 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Perna de Frango Corada c/ arroz de ervilhas e salada
401,1 Kcal
Vegetariano
Feijão Branco Estufado c/ Abóbora e Espinafres(9), arroz
 437,1 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

 

 Semana de 17 a 21 de Maio

 

Creche
2ª Feira
Sopa
Ervilhas(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 
74,3 Kcal
Berçário
Sopa de Cenoura c/ Frango
 
89,4 Kcal
Creche
Tirinhas de Frango Estufado c/ Cogumelos(12), arroz de cenoura e salada
264,2 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da época
49.7 /
35.3 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Juliana(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
 
85,8 Kcal
Berçário
Sopa de Couve Coração c/ Abrótea(4)(14)
100,2 Kcal
Creche
Soja Fina Estufada c/ Cenoura e Couve(1)(6)(8)(11), massa(1)(3)
277,9 Kcal
Sobremesa
Fruta Passada / Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)
49,7 //
60,0 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
Creme de Legumes c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
107,1 Kcal
Berçário
Sopa de Alface c/ Carne de Vaca
 
99,6 Kcal
Creche
Empadão de Carne de Vaca (c/ puré de batata)(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 262,6 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
 49.7 //
35.3 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 
75,3 Kcal
Berçário
Sopa de Lombardo c/ Pescada(4)(14)
 
95,4 Kcal
Creche
Arroz de Bacalhau c/ Tomate e Coentros(4)(14), salada
195,6 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
49.7 //
35.3 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
87,3 Kcal
Berçário
Sopa de Nabiças c/ Peru
113,6 Kcal
Creche
Massinha de Peru c/ Cenoura e Brócolos(1)(3)
189,4 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época
49.7 /
35.3Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo
2ª Feira
Sopa
Ervilhas(1)(3)(6)(7)(8)(12)
75,5 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo
Tirinhas de Frango Salteadas c/ Cogumelos(12), arroz de cenoura e salada
318,9 Kcal
Vegetariano
Ervilhas Estufadas c/ Tomate, Cogumelos, Milho e Cenoura(12), arroz
343,4 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Juliana(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
85,8 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Lasanha de Atum(1)(3)(4)(7), salada
395,8 Kcal
Vegetariano
Lasanha Vegetariana c/ Soja(1)(3)(6)(7)(8)(11)
447,9 Kcal
Sobremesa
Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)
60,0 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
Creme de Legumes c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
107,3 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Empadão de Carne de Vaca (c/ puré de batata)(1)(3)(6)(7)(8)(12)
296,3 Kcal
Vegetariano
Salada de Grão c/ Cenoura, Feijão Verde, Ovo(3) e Batata
261,1 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
37,7 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Grão c/ Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)
116,6 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Pastéis de Bacalhau(1)(2)(3)(4)(6)(7)(9)(10)(11)(12)(14)c/ arroz de legumes(9)
457,8 Kcal
Vegetariano
Guisado de 2 Feijões c/ arroz de legumes(9)
416,7 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
87,3 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Massinha de Peru c/ Cenoura e Brócolos(1)(3)
253,1 Kcal
Vegetariano
Estufadinho de Lentilhas, Cenoura e Brócolos c/ Massa(1)(3)
 345,4 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

 

 Semana de 24 a 28 de Maio

 

Creche
2ª Feira
Sopa
Alho Francês c/ Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
 
73,7 Kcal
Berçário
Sopa de Alho Francês c/ Peru(9)
 
96,0 Kcal
Creche
Esparguete guisada c/ Ervilhas, Milho e Cenoura(1)(3) e salada
225,0 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
49.7 // 35.3 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Primavera(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 
93,5 Kcal
Berçário
 Sopa de Feijão Verde c/ Pescada(4)(14)
102,5 Kcal
Creche
Rolinhos de Pescada no Forno(4)(14) c/ arroz de brócolos e salada
234,0 Kcal
Sobremesa
Fruta Passada / Fruta da Época
49,7 //
35,3 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
 Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 
71,7 Kcal
Berçário
 Sopa de Alface c/ Frango
150,4 Kcal
Creche
 Frango Estufado Simples c/ batata e cenoura cozidas
181,8 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
 49.7 //
35.3 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Horta(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 
84,5 Kcal
Berçário
Sopa de Abóbora c/ Salmão(4)(14)
 
78,9 Kcal
Creche
Massinha de Salmão(1)(3)(4)(14) e salada
332,4 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
49,7 //
35,3 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Feijão c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)
104,7 Kcal
Berçário
Sopa de Couve Coração c/ Peru
93,4 Kcal
Creche
Peito de Peru Assado Simples c/ arroz branco e cenoura cozida
206,3 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
 49,7 //
35,3Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo
2ª Feira
Sopa
Alho Francês c/ Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
94,1 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo
 Hambúrguer de Vaca no Forno(1)(3)(6)(9)(10)(11)(12) c/ esparguete(1)(3) e salada
268,0 Kcal
Vegetariano
Esparguete Guisado c/ Ervilhas, Milho e Cenoura(1)(3) e salada
299,3 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Primavera(1)(3)(6)(7)(8)(12)
93,5 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
 Rolinhos de Pescada no Forno(4)(14) c/ arroz de brócolos e salada
269,7 Kcal
Vegetariano
Soja Estufada(1)(6)(8)(11) c/ arroz de brócolos e salada
391,3 Kcal
Sobremesa
Pudim Flan(3)(7)(12)
104,0 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
 Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12)
72,0 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Tortilha de Frango e Legumes(3)(7)(9)
303,1 Kcal
Vegetariano
 Tortilha de Legumes(3)(7)(9)
209,3 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Horta(1)(3)(6)(7)(8)(12)
84,7 KCal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Massinha de Salmão c/ Delícias do Mar e Coentros(1)(3)(4)(14) e salada
430,4 Kcal
Vegetariano
Massinha de Grão, Brócolos, Tomate e Coentros(1)(3)
340,6 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Feijão c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)
112,8 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Feijoada de Carnes Simples (s/ enchidos)
c/ arroz branco
413,5 Kcal
Vegetariano
Feijoada Vegetariana(1)(6)(8)(11) c/ arroz branco
448,2 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

 

Semana de 31 de Maio a 04 de Junho

 

 

Creche
2ª Feira
Sopa
Brócolos(1)(3)(6)(7)(8)(12)
69,7
Kcal
Berçário
Sopa de Brócolos c/ Carne de Vaca
97,8
Kcal
Creche
Almôndegas de Vaca Estufadas ao natural(1)(6)(9)(10) c/ esparguete(1)(3) e salada
232,5 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
49.7 // 35.3 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Espinafres(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
69,7
Kcal
Berçário
 Sopa de Espinafres c/ Abrótea(4)(9)(14)
94,0
Kcal
Creche
Salada de Red Fish c/ batata, cenoura e brócolos(4)(14)
182,7 Kcal
Sobremesa
Fruta Passada / Fruta da Época
49,7 //
35,3 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
 Feijão Branco c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)
111,4 Kcal
Berçário
 Sopa de Couve c/ Frango
106,9 Kcal
Creche
 Bifinhos de Frango Grelhados c/ massa(1)(3) e cenoura cozida
179,7 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
 49.7 //
35.3 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
   
Berçário

 

FERIADO

 
Creche

 

 
Sobremesa

 

 

 

6ª Feira
Sopa
Creme de Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
80,8 Kcal
Berçário
Sopa Curgete c/ Peru
107,1 Kcal
Creche
Peito de Peru Assado simples c/ batata e feijão verde cozidos
189,4 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
 49,7 //
35,3Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo
2ª Feira
Sopa
Brócolos(1)(3)(6)(7)(8)(12)
69,9 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo
 Almôndegas de Vaca em Molho de Tomate(1)(6)(9)(10) c/ esparguete(1)(3) e salada
285,6 Kcal
Vegetariano
Lentilhas Estufadas em Molho de Tomate c/ esparguete(1)(3) e salada
324,1 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Espinafres(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
69,7 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
 Arroz de Atum(4), salada
416,2 Kcal
Vegetariano
Salada de Feijão Frade, Ovo, Batata e Cenoura(3) (quente)
311,2 Kcal
Sobremesa
Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)
60,0 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
 Feijão Branco c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)
119,4 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Tirinhas de Porco Estufadas c/ Cogumelos e Cenoura(12), massa(1)(3)
313,7 Kcal
Vegetariano
 Massa Estufada c/ Soja, Ervilhas e Cenoura(1)(3)(6)(8)(11)(12)
389,4 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

5ª Feira
Sopa

 

 

 

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
FERIADO  
Vegetariano

 

 
Sobremesa

 

 

 

6ª Feira
Sopa
Creme de Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
81,0 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Peito de Peru Assado c/ batata assada e feijão verde cozido
242,2 Kcal
Vegetariano
Salteado de Legumes (cenoura, feijão verde, couve) e Grão c/ batata cozida
329,3 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

 No berçário, garantimos a preparação de sopas com ingredientes que respeitem a diversificação alimentar de cada criança.

Alergénios: (1) Cereais c/ Glúten; (2) Crustáceos; (3) Ovo; (4) Peixe; (5) Amendoim; (6) Soja; (7) Leite; (8) Frutos de Casca Rija; (9) Aipo; (10) Mostarda; (11) Sésamo; (12) Sulfitos; (13) Tremoço; (14) Moluscos

Dada a possibilidade de qualquer um dos componentes da refeição poderem conter resíduos de qualquer um dos alergénios e haver variantes nos ingredientes utilizados na confeção, consulte o responsável da unidade para mais informações.