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logo VO(2)Ano lectivo 2020/2021

Ementas

 

Semana de 05 a 09 de Outubro

 

Creche

2ª Feira
Sopa

Berçário FERIADO

Creche  

Sobremesa    

 


3ª Feira
Sopa

Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)

87,3 Kcal

Berçário

Sopa de Nabiças c/ Pescada(1)(3)(4)(6)(7)(8)(12)

107,4 Kcal

Creche

Salada de Pescada c/ Batata, Ervilhas, Feijão Verde e Cenoura(4)

150,3 Kcal

Sobremesa

Fruta passada / Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)

49.7 //
60.0 Kcal

 


4ª Feira
Sopa

Alho Francês(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

73,7 Kcal

Berçário

Sopa de Alho Francês c/ Carne de Vaca (1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

101,8 Kcal

Creche

Rolo de Carne Assado(1)(3)(6)(7)(9)(10) c/ esparguete(1)(3), salada

248,9 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 / 35.3 Kcal

 


5ª Feira
Sopa

Feijão c/ Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)

104,8 Kcal

Berçário

Sopa de Lombardo c/ Abrótea(1)(3)(4)(6)(7)(8)(12)

102,1 Kcal

Creche

Douradinhos no Forno(1)(3)(4)(7) c/ arroz de tomate e salada

286,9 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 /
35.3 Kcal

 


6ª Feira
Sopa

Espinafres c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

103,8 Kcal

Berçário

Sopa de Espinafres c/ Frango(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

96,5 Kcal

Creche

Frango Estufado Simples c/ Macarrão, Lombardo, cogumelos e Cenoura(1)(3)(12)

191,2   Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 /
35.3 Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo

2ª Feira
Sopa
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo FERIADO

 

Vegetariano
Sobremesa

 


3ª Feira
Sopa

 Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)

69,7 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Salada de Pescada c/ Batata, Ervilhas, Feijão Verde e Cenoura(4)

216,9 Kcal

Vegetariano

Salada de Ervilhas c/ Batata, Ovo, Cenoura e Feijão Verde(3)

243,4 Kcal
Sobremesa

Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)

60,0 Kcal

 


4ª Feira
Sopa

Alho Francês(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

94,1 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Rolo de Carne Assado(1)(3)(6)(7)(9)(10) c/ esparguete(1)(3), salada

302,9 Kcal

Vegetariano Hambúrguer de Lentilhas e Cenoura(1) c/ esparguete(1)(3) 364,1 Kcal
Sobremesa Fruta da Época  37,7 Kcal

 


5ª Feira
Sopa


Feijão c/ Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)

112,8 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Douradinhos no Forno(1)(3)(4)(7) c/ arroz de tomate e salada

338,6 Kcal

Vegetariano Feijão Manteiga Estufado c/ Espinafres(9), arroz branco 427,2 Kcal
Sobremesa  Fruta da Época 37,7 Kcal

 


6ª Feira
Sopa

Espinafres c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

104,0 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Ranchinho de Carne Simples(1)(3)

299,3 Kcal

Vegetariano Ranchinho de Legumes (grão, massa, lombardo, cenoura, cogumelos)(1)(3)(12) 395,0 Kcal
Sobremesa Fruta da Época  37,7 Kcal

 

 

 Semana de 12 a 16 de Outubro

 

Creche

2ª Feira
Sopa

 Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

60,8 Kcal

Berçário

Sopa de Legumes c/ Carne de Vaca(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

88,9 Kcal

Creche Empadão de Carne (c/ arroz)(1)(3)(6)(7)(12), salada

310,6 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da época 49.7 /
35.3 Kcal

 


3ª Feira
Sopa

Feijão Verde(1)(3)(6)(7)(8)(12)

82,4 Kcal

Berçário

Sopa de Feijão Verde c/ Peixe Vermelho(1)(3)(4)(6)(7)(8)(12)

102,5 Kcal

Creche

Peixe no Forno(4) c/ batata assada e brócolos

180,5 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da época

49.7 //
35.3 Kcal

 


4ª Feira
Sopa Creme de Abóbora(1)(3)(6)(7)(8)(12) 62,6 Kcal
Berçário Sopa de Abóbora c/ Carne de Peru(1)(3)(6)(7)(8)(12)  88,9 Kcal
Creche Carne de Peru Estufada Simples c/ massa(1)(3) e cenoura  214,5 Kcal
Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época   49.7 //
35.3 Kcal

 


5ª Feira
Sopa  Feijão c/ Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12) 109,5 Kcal
Berçário Sopa de Nabiças c/ Pescada(1)(3)(4)(6)(7)(8)(12) 107,4 Kcal
Creche Pescada Cozida(4) c/ batata, feijão verde e cenoura cozidos  153,9 Kcal
Sobremesa  Fruta passada / Fruta da Época 49.7 //
35.3 Kcal

 


6ª Feira
Sopa

Lombardo e Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(12)

75,3 Kcal

Berçário

Sopa de Lombardo e Cenoura c/ Carne de Frango(1)(3)(6)(7)(8)(12)

102,1 Kcal

Creche

Perna de Frango Corada c/

arroz de ervilhas e salada

333,4 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 /
35.3 Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo

2ª Feira
Sopa


Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

 61,1 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º ciclo

Empadão de Carne (c/ Arroz)(1)(3)(6)(7)(12), salada

372,5 Kcal

Vegetariano Empadão de Soja (c/ Arroz)(1)(6)(8)(11), salada 441,3 Kcal
Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal

 


3ª Feira
Sopa


Feijão Verde(1)(3)(6)(7)(8)(12)

 82,6 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Lombinhos de Peixe Assados(4) c/ batata e brócolos

233,7 Kcal

Vegetariano

Ratatouille Vegetariano (ervilhas, feijão verde, curgete e cenoura) c/ batata

255,3 Kcal
Sobremesa

Leite Creme(7)(12)

95,2 Kcal

 


4ª Feira
Sopa

Creme de Abóbora(1)(3)(6)(7)(8)(12)

62,8 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Carne de Porco Estufada c/ massa(1)(3) e cenoura

322,2 Kcal

Vegetariano Grão Salteado c/ Lombardo, Tomate, Cenoura e Massa(1)(3) 350,3 Kcal
Sobremesa Fruta da Época   37,7 Kcal

 


5ª Feira
Sopa

Feijão c/ Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)

117,6 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

 Peixe à Brás(3)(4)(7)(13), salada

442,3 Kcal

Vegetariano Alho Francês à Brás(3)(7)(9)(13), salada  460,1 Kcal
Sobremesa Fruta da Época   37,7 Kcal

 


6ª Feira
Sopa

Lombardo e Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(12)

75,3 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Perna de Frango Corada c/ arroz de ervilhas e salada

401,1 Kcal

Vegetariano Feijão Estufado c/ Abóbora e Espinafres(9), arroz  437,1 Kcal
Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal

 

 

 Semana de 19 a 23 de Outubro

 

Creche

2ª Feira
Sopa

Ervilhas(1)(3)(6)(7)(8)(12)

74,3 Kcal

Berçário

Sopa de Cenoura c/ Carne de Frango(1)(3)(6)(7)(8)(12)

89,4 Kcal

Creche Tirinhas de Frango Estufadas Simples c/ arroz de cenoura e salada

225,3 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da época 49.7 /
35.3 Kcal

 


3ª Feira
Sopa

Juliana(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

85,8 Kcal

Berçário

Sopa de Couve Coração c/ Abrótea(1)(3)(4)(6)(7)(8)(12)

100,2 Kcal

Creche

Lombinhos de Peixe Estufados(4) c/ massa cotovelos(1)(3) e cenoura

176,5 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)

49.7 //
60.0 Kcal

 


4ª Feira
Sopa Creme de Legumes c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)  107,1 Kcal
Berçário Sopa de Alface c/ Carne de Vaca(1)(3)(6)(7)(8)(12) 99,6 Kcal
Creche  

Rolo de Carne de Vaca Assado ao Natural(1)(3)(6)(7)(9)(10) c/ arroz de legumes(9)

 291,4 Kcal
Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época  49.7 //
35.3 Kcal

 


5ª Feira
Sopa Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)  113,3 Kcal
Berçário Sopa de Lombardo c/ Pescada(1)(3)(4)(6)(7)(8)(12) 95,4 Kcal
Creche Salada de Peixe c/ Batata, Cenoura e Feijão Verde (quente)(4) 175,5 Kcal
Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época 49.7 //
35.3 Kcal

 


6ª Feira
Sopa

Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)

87,3 Kcal

Berçário

Sopa de Nabiças c/ Carne de Peru(1)(3)(6)(7)(8)(12)

113,6 Kcal

Creche Massinha de Peru c/ Ervilhas e Cenoura(1)(3)

206,9 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 /
35.3 Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo

2ª Feira
Sopa


Ervilhas(1)(3)(6)(7)(8)(12)

 75,5 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º ciclo

Febrinhas de Porco ao Alho(7) c/ arroz de cenoura e salada

383,6 Kcal

Vegetariano Ervilhas Estufadas c/ Cogumelos, Milho e Cenoura(12), arroz 343,4 Kcal
Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal

 


3ª Feira
Sopa


Juliana(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

 85,8 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Lasanha de Atum(1)(3)(4)(7), salada

395,8 Kcal

Vegetariano

Lasanha Vegetariana c/ Soja(1)(3)(6)(7)(8)(11)

447,9 Kcal
Sobremesa

Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)

60,0 Kcal

 


4ª Feira
Sopa

Creme de Legumes c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

107,3 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Rolo de Carne de Vaca c/ Molho de Cogumelos(1)(3)(6)(7)(9)(10) e batata

383,2 Kcal

Vegetariano Hambúrguer de Feijão Encarnado(1) c/ arroz de legumes(9) 481,2 Kcal
Sobremesa Fruta da Época  37,7 Kcal

 


5ª Feira
Sopa


Grão c/ Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)

 116,6 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Pastéis de Bacalhau(1)(2)(3)(4)(6)(7)(9)(10)(11)(12)(14)c/ arroz de lombardo

457,8 Kcal

Vegetariano Salada de Batata, Grão, Feijão Verde, Cenoura e Ovo(3) (quente) 244,4 Kcal
Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal

 


6ª Feira
Sopa


Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)

87,3 Kcal

Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo

Massinha de Peru c/ Ervilhas e Cenoura(1)(3)

383,8 Kcal

Vegetariano Estufadinho de Lentilhas, Cenoura e Cogumelos(12) c/ Massinha(1)(3)  345,5 Kcal
Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal

 

 

 Semana de 26 a 30 de Outubro

 

Creche

2ª Feira
Sopa

Alho Francês c/ Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

73,7 Kcal

Berçário

 Sopa de Alho Francês c/ Carne de Frango(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)

 100,5 Kcal

Creche  Hambúrguer de Aves no Forno(1)(6)(12) c/ esparguete(1)(3) e salada

 184,1 Kcal

Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época 49.7 // 35.3 Kcal

 


3ª Feira
Sopa  Primavera(1)(3)(6)(7)(8)(12) 93,5 Kcal
Berçário  Sopa de Feijão Verde c/ Pescada(1)(3)(4)(6)(7)(8)(12)  102,5 Kcal
Creche  Rolinhos de Pescada no Forno(4) c/ batata e salada  150,3 Kcal
Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época 49.7 //
35.3 Kcal

 


4ª Feira
Sopa  Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12)  71,7 Kcal
Berçário  Sopa de Alface c/ Carne de Peru(1)(3)(6)(7)(8)(12)  98,0 Kcal
Creche  Peito de Peru Assado Simples c/ arroz e cenoura cozida  187,2 Kcal
Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época  49.7 //
35.3 Kcal

 


5ª Feira
Sopa  Horta(1)(3)(6)(7)(8)(12) 84,5 Kcal
Berçário  Sopa de Abóbora c/ Abrótea(1)(3)(4)(6)(7)(8)(12)  82,7 Kcal
Creche  Massinha de Peixe(1)(3)(4) c/ salada  173,6 Kcal
Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época 49.7 //
35.3 Kcal

 


6ª Feira
Sopa  Feijão c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)  104,7 Kcal
Berçário  Couve Coração c/ Carne de Frango(1)(3)(6)(7)(8)(12)  106,9 Kcal
Creche  Frango Estufado Simples c/ batata e cenoura 178,4 Kcal
Sobremesa Fruta passada / Fruta da época  49.7 // 35.3 Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo

2ª Feira
Sopa  Alho Francês c/ Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)  94,1 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo  Hambúrguer de Aves no Forno(1)(6)(12) c/ esparguete(1)(3), salada  238,3 Kcal
Vegetariano  Hambúrguer de Ervilhas e Cenoura(1) c/ esparguete(1)(3) e salada 315,2 Kcal
Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal

 


3ª Feira
Sopa Primavera(1)(3)(6)(7)(8)(12)  93,5 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo  Rolinhos de Pescada no Forno(4) c/ arroz de brócolos e salada 269,7 Kcal
Vegetariano Soja Estufada(1)(6)(8)(11) c/ arroz de brócolos e salada 391,3 Kcal
Sobremesa Pudim Flan(3)(7)(12)  104,0 Kcal

 


4ª Feira
Sopa  Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12)  72,0 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Feijoada de Carnes Simples (s/ enchidos)   413,5 Kcal
Vegetariano  Feijoada Vegetariana(1)(6)(8)(11) c/ arroz 448,2 Kcal
Sobremesa  Fruta da Época 37,7 Kcal

 


5ª Feira
Sopa  Horta(1)(3)(6)(7)(8)(12)  84,7 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Massinha de Peixe c/ Coentros(1)(3)(4) e salada   258,4 Kcal
Vegetariano  Massinha de Ervilhas, Brócolos, Tomate e Coentros(1)(3) 277,7 Kcal
Sobremesa  Fruta da Época 37,7 Kcal

 


6ª Feira
Sopa  Feijão c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)  112,8 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Tortilha de Carnes (frango, porco)(3)(7)  349,0 Kcal
Vegetariano Tortilha de Legumes(3)(7)(9) 209,3 Kcal
Sobremesa Fruta da Época   37,7 Kcal

 

 No berçário, garantimos a preparação de sopas com ingredientes que respeitem a diversificação alimentar de cada criança.

Alergénios: (1) Cereais c/ Glúten; (2) Crustáceos; (3) Ovo; (4) Peixe; (5) Amendoim; (6) Soja; (7) Leite; (8) Frutos de Casca Rija; (9) Aipo; (10) Mostarda; (11) Sésamo; (12) Sulfitos; (13) Tremoço; (14) Moluscos

Dada a possibilidade de qualquer um dos componentes da refeição poderem conter resíduos de qualquer um dos alergénios e haver variantes nos ingredientes utilizados na confeção, consulte o responsável da unidade para mais informações.