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logo VO(2)Ano lectivo 2020/2021

Ementas

 

Semana de 05 a 09 de Abril

 

Creche

2ª Feira
Sopa
Ervilhas(1)(3)(6)(7)(8)(12)
74,3 Kcal
Berçário
Sopa de Cenoura c/ Frango
89,4 Kcal
Creche
 
Tirinhas de Frango Estufado c/ Cogumelos(12), arroz de cenoura e salada
264,2 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
 49,7 //
35,3 Kcal

 


3ª Feira
Sopa
Juliana(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
85,8 Kcal
Berçário
Sopa de Couve Coração c/ Abrótea(4)(14)
100,2 Kcal
Creche
Pescada Estufada Simples(4)(14) c/ massa(1)(3)
167,8 Kcal
Sobremesa
Fruta Passada / Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)
 49.7 //
60.0 Kcal

 


4ª Feira
Sopa
Creme de Legumes c/ Massinhas
(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
107,1 Kcal
Berçário
Sopa de Alface c/ Carne de Vaca
99,6  Kcal
Creche

Empadão de Carne de Vaca (c/ puré de batata)(1)(3)(6)(7)(8)(12)

262,6 Kcal

Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 / 35.3 Kcal

 


5ª Feira
Sopa
Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)
75,3  Kcal
Berçário
Sopa de Lombardo c/ Pescada
(4)(14)
95,4  Kcal
Creche
Lombinhos de Peixe Assados Simples(4)(14) c/ arroz de legumes(9)
214,1 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época
49.7 /
35.3 Kcal

 


6ª Feira
Sopa
Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
87,3 Kcal
Berçário
Sopa de Nabiças c/ Peru
113,6 Kcal
Creche
Massinha de Peru c/ Cenoura e Brócolos(1)(3)
189,4 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época
49.7/ 35.3Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo

2ª Feira
Sopa
Ervilhas(1)(3)(6)(7)(8)(12)
75,5 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo
Tirinhas de frango estufado c/ cogumelos(12), arroz de cenoura e salada
318,9 Kcal
Vegetariano
Ervilhas Estufadas c/ Cogumelos, Milho e Cenoura(12), arroz
343,4 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 


3ª Feira
Sopa
Juliana(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
85,8 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Lasanha de Atum(1)(3)(4)(7), salada
 395,8 Kcal
Vegetariano
Lasanha Vegetariana c/ Soja(1)(3)(6)(7)(8)(11)
447,9 Kcal
Sobremesa
Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)
60,0 Kcal

 


4ª Feira
Sopa
Creme de Legumes c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
107,3 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Empadão de carne de vaca (c/ puré de batata)(1)(3)(6)(7)(8)(12)
296,3 Kcal
Vegetariano
Salada de Grão c/ Cenoura, Feijão verde, Ovo(3) e Batata
261,1 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
37,7 Kcal

 


5ª Feira
Sopa
Grão c/ Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)
116,6 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Pastéis de Bacalhau(1)(2)(3)(4)(6)(7)(9)
(10)(11)(12)(14) c/ arroz de legumes(9)
457,8 Kcal
Vegetariano
Guisado de 2 feijões c/ arroz de legumes(9)
416,7 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 


6ª Feira
Sopa
Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
87,3 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Massinha de Peru c/ Cenoura e Brócolos(1)(3)
253,1 Kcal
Vegetariano
Estufadinho de Lentilhas, Cenoura e Brócolos c/ Massa(1)(3)
345,4 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
37,7 Kcal

 

 

 Semana de 12 a 16 de Abril

 

Creche
2ª Feira
Sopa
Alho Francês c/ Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 
73,7  Kcal
Berçário
Sopa de Alho Francês c/ Peru(9)
96,0  Kcal
Creche
Hambúrguer de Aves no Forno(1)(6)(12) c/ esparguete(1)(3) e salada
184,1 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
 49,7 //
35,3 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Primavera(1)(3)(6)(7)(8)(12)
93,5  Kcal
Berçário
Sopa de Feijão Verde c/ Pescada(4)(14)
102,5 Kcal
Creche
Rolinhos de Pescada no Forno(4)(14) c/ arroz de brócolos e salada
234,0 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
49,7 //
35,3 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12)
71,7  Kcal
Berçário
Sopa de Alface c/ Frango
 150,4 Kcal
Creche
Frango Estufado Simples c/ batata e cenoura cozidas
 181,8 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época 
 49.7 //
35.3 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
 Horta(1)(3)(6)(7)(8)(12)
84,5
Kcal
Berçário
Sopa de Abóbora c/ Peixe vermelho(4)(14)
75,7  Kcal
Creche
Massinha de Peixe(1)(3)(4)(14) e salada
 173,6 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da Época
49.7 //
35.3 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Feijão c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)
104,7 Kcal
Berçário
Sopa de Couve Coração c/ Peru
93,4 Kcal
Creche
Peito de Peru Assado Simples c/ arroz branco e cenoura cozida
206,3 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época
49.7 /
35.3Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo
2ª Feira
Sopa
Alho Francês c/ Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
94,1 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo
Hambúrguer de Aves no Forno(1)(6)(12) c/ esparguete(1)(3), salada
238,3 Kcal
Vegetariano
 Hambúrguer de Ervilhas e Cenoura(1) c/ esparguete(1)(3) e salada
315,2 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Primavera(1)(3)(6)(7)(8)(12)
93,5 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Rolinhos de Pescada no Forno(4)(14) c/ arroz de brócolos e salada
269,7 Kcal
Vegetariano
 Soja Estufada(1)(6)(8)(11) c/ arroz de brócolos e salada
391,3 Kcal
Sobremesa
 Pudim Flan(3)(7)(12)
104,0 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12)
72,0 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Tortilha de Frango e Legumes(3)(7)(9)
303,1 Kcal
Vegetariano
Tortilha de Legumes(3)(7)(9)
209,3 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
 37,7 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Horta(1)(3)(6)(7)(8)(12)
84,7 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
 Massinha de Peixe c/ Coentros(1)(3)(4)(14) e salada
258,4 Kcal
Vegetariano
Massinha de Ervilhas, Brócolos, Tomate e Coentros(1)(3)
 277,7 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
 37,7 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Feijão c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)
112,8 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Feijoada de Carnes Simples (s/ enchidos)
c/ arroz branco
413,5 Kcal
Vegetariano
Feijoada Vegetariana(1)(6)(8)(11)
c/ arroz branco
 448,2 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

 

 Semana de 19 a 23 de Abril

 

Creche
2ª Feira
Sopa
Brócolos(1)(3)(6)(7)(8)(12)
69,7  Kcal
Berçário
Sopa de Brócolos c/ Carne de Vaca
97,8  Kcal
Creche
Almôndegas de lentilhas estufadas em Molho de tomate(1) c/ esparguete(1)(3) e salada
258,9 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da época
49.7 /
35.3 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Espinafres(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
69,7  Kcal
Berçário
Sopa de Espinafres c/ Abrótea(4)(9)(14)
94,0  Kcal
Creche
Abrótea Cozida(4)(14) c/ batata,
cenoura e brócolos
134,0 Kcal
Sobremesa
Fruta Passada / Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)
49,7 //
60,0 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
Feijão Branco c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)
111,4 Kcal
Berçário
Sopa de Couve c/ Frango
106,9 Kcal
Creche
Bifinhos de Frango Grelhados c/ massa(1)(3) e cenoura cozida
 179,7 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
 49.7 //
35.3 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Alho Francês(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
73,7  Kcal
Berçário
Sopa de Alho Francês c/ Pescada(4)(9)(14)
93,8  Kcal
Creche
Filetes de Pescada no Forno(4)(14) c/ arroz de tomate e salada
187,2 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
49.7 //
35.3 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Creme de Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
80,8 Kcal
Berçário
Sopa Curgete c/ Peru
107,1 Kcal
Creche
Peito de Peru Assado simples c/ batata e feijão verde cozidos
189,4 Kcal
Sobremesa
Fruta passada / Fruta da Época
49.7 /
35.3Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo
2ª Feira
Sopa
Brócolos(1)(3)(6)(7)(8)(12)
69,9 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo
Almôndegas de Vaca em Molho de Tomate(1)(6)(9)(10) c/ esparguete(1)(3) e salada
285,6 Kcal
Vegetariano
Almôndegas de Lentilhas estufadas em Molho de tomate(1) c/ esparguete(1)(3) e salada
338,1 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Espinafres(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
69,7 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Arroz de Atum(4), salada
416,2 Kcal
Vegetariano
Salada de Feijão Frade, Ovo, Batata e Cenoura(3) (quente)
311,2 Kcal
Sobremesa
Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)
60,0 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
Feijão Branco c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12)
119,4 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Tirinhas de Porco Estufadas c/ Cogumelos e Cenoura(12), massa(1)(3)
313,7 Kcal
Vegetariano
Massa Estufada c/ Soja, Cogumelos e Cenoura(1)(3)(6)(8)(11)(12)
358,9 Kcal
Sobremesa
Fruta da Época 
37,7 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Alho Francês(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
94,1 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Filetes de Pescada Dourados(1)(3)(4)(6)(7)(8)(14) c/ arroz de tomate e salada
386,4 Kcal
Vegetariano
Feijão Branco Guisado c/ Espinafres, Abóbora e Cogumelos(9)(12), arroz branco
444,7 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Creme de Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)
81,0 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Peito de Peru Assado c/ batata assada e feijão verde cozido
242,2 Kcal
Vegetariano
Salteado de legumes (cenoura, feijão verde e espinafres)(9) e grão c/ batata cozida
 324,8 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

 

 Semana de 26 a 30 de Abril

 

Creche
2ª Feira
Sopa
Creme de Abóbora(1)(3)(6)(7)(8)(12)
65,3  Kcal
Berçário
Sopa de Abóbora c/ Peru
91,6  Kcal
Creche
Arroz de Aves no Forno(3), salada
223,3 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
49.7 // 35.3 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)
75,3  Kcal
Berçário
 Sopa de Lombardo c/ Pescada(4)(14)
95,4  Kcal
Creche
Medalhões de Pescada no Forno c/ Tomate(4)(14), batata e cenoura
149,9 Kcal
Sobremesa
Fruta Passada / Fruta da Época
49,7 //
35,3 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
 Feijão Verde(1)(3)(6)(7)(8)(12)
82,4  Kcal
Berçário
 Sopa de Feijão Verde c/ Frango
109,2 Kcal
Creche
 Frango Guisado c/ Ervilhas e Massa Penne(1)(3)
 332,3 Kcal
Sobremesa
 Fruta passada / Fruta da época
 49.7 //
35.3 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Grão c/ Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
113,3 Kcal
Berçário
Sopa de Nabiças c/ Peixe vermelho(4)(14)
138,0 Kcal
Creche
Peixe vermelho Cozido(4)(14) c/ batata, cenoura e brócolos
156,5 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
49,7 //
35,3 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12)
64,2 Kcal
Berçário
Sopa de Alface c/ Carne de Vaca
92,3 Kcal
Creche
Chili de Carne de Vaca(1)(3)(6)(7)(12) c/ arroz branco e salada
305,3 Kcal
Sobremesa
 Fruta Passada / Fruta da Época
 49,7 //
35,3Kcal
Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo
2ª Feira
Sopa
Creme de Abóbora (1)(3)(6)(7)(8)(12)
65,6 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º ciclo
 Arroz de Aves no Forno(3), salada
403,0 Kcal
Vegetariano
Ovos Mexidos c/ Tomate e Orégãos(3), arroz
268,9 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

3ª Feira
Sopa
Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12)
75,3 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
 Medalhões de Pescada no Forno c/ Tomate(4)(14), batata corada e cenoura
260,7 Kcal
Vegetariano
Soja Estufada(1)(6)(8)(11) c/ Macedónia e batata corada
391,9 Kcal
Sobremesa
Arroz Doce(3)(7)
147,6 Kcal

 

4ª Feira
Sopa
 Feijão Verde(1)(3)(6)(7)(8)(12)
82,6 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Frango Guisado c/ Ervilhas e Massa penne(1)(3) e salada
417,5 Kcal
Vegetariano
 Lentilhas estufadas c/ Legumes(9), Massa penne(1)(3)
231,2 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

5ª Feira
Sopa
Grão c/ Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12)
113,5 KCal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Bacalhau c/ Natas(1)(3)(4)(6)(7)(8)(14)
342,6 Kcal
Vegetariano
Ervilhas Estufadas c/ Cogumelos e Cenoura(12), batata cozida
262,0 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
 37,7 Kcal

 

6ª Feira
Sopa
Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12) 
64,4 Kcal
Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo
Chili de carne de vaca(1)(3)(6)(7)(12) c/ arroz branco e salada
432,3 Kcal
Vegetariano
Chili de Cogumelos e Couve(12) c/ arroz branco e salada
414,7 Kcal
Sobremesa
 Fruta da Época
37,7 Kcal

 

 No berçário, garantimos a preparação de sopas com ingredientes que respeitem a diversificação alimentar de cada criança.

Alergénios: (1) Cereais c/ Glúten; (2) Crustáceos; (3) Ovo; (4) Peixe; (5) Amendoim; (6) Soja; (7) Leite; (8) Frutos de Casca Rija; (9) Aipo; (10) Mostarda; (11) Sésamo; (12) Sulfitos; (13) Tremoço; (14) Moluscos

Dada a possibilidade de qualquer um dos componentes da refeição poderem conter resíduos de qualquer um dos alergénios e haver variantes nos ingredientes utilizados na confeção, consulte o responsável da unidade para mais informações.